Aqua Gym

 Met Aqua gym beweegt u in “borstdiep” water op muziek. Hierbij wisselt u arm- en beenoefeningen af met loopoefeningen. Uw spieren zullen hierdoor versterken.

Wetbelt

Tijdens AquaJoggen maakt u gebruik van het drijfvermogen van een wetbelt. Deze wetbelt helpt u te blijven drijven tijdens de verschillende loopoefeningen.

Conditietraining

Al zwemmend in heerlijk warm water aan uw conditie werken! Wat wilt u nog meer! Baantjes trekken in uw eigen tempo, in alle variaties en in verschillende zwemvormen.

Nieuws

  • Sinterklaas
    Sinterklaas
    Om alvast in de Sinterklaasstemming te komen werd afgelopen maandag in de les gebruik gemaakt van  Sinterklaascadeautjes en na afloop de kilo’s er weer bij aan gesnoept met pepernoten....
    Lees meer
  • JAARVERGADERING
    JAARVERGADERING
    Om alvast in je agenda te noteren Jaarvergadering wordt gehouden op 21 januari 2020 in de kantine van NKC. Nadere berichten volgen nog....
    Lees meer
  • Ellen
    Ellen
    Ellen heeft afgelopen maand een 2 daagse cursus gevolgd bij Kataqua. Het was een speciale cursus voor het geven van Aquafitness voor senioren. Hier heeft ze weer nieuwe ideeën en kennis opgedaan om ons op de juiste manier te laten...
    Lees meer
  • Route Fietstocht
    Route Fietstocht
    Door omstandigheden een beetje verlaat, maar hierbij voor de  liefhebbers en degene die hem nog niet kon rijden de route van de fietstocht. Met dank aan Erna en Ina   Fietstocht 14 juni 2019 Vanaf het zwembad het ravijn langs...
    Lees meer
  • Laatste Zwemweek
    Laatste Zwemweek
    Afgelopen maandag brachten Ria en Ellen ons op originele wijze en met een aangepast programma en leuke outfit in de vakantiestemming. Heel leuk  en  bedankt...
    Lees meer

Komt u ook zwemmen bij de Doordrijver?

Ongedwongen, gezond en uitdagend