Aqua Gym

 Met Aqua gym beweegt u in “borstdiep” water op muziek. Hierbij wisselt u arm- en beenoefeningen af met loopoefeningen. Uw spieren zullen hierdoor versterken.

Wetbelt

Tijdens AquaJoggen maakt u gebruik van het drijfvermogen van een wetbelt. Deze wetbelt helpt u te blijven drijven tijdens de verschillende loopoefeningen.

Conditietraining

Al zwemmend in heerlijk warm water aan uw conditie werken! Wat wilt u nog meer! Baantjes trekken in uw eigen tempo, in alle variaties en in verschillende zwemvormen.

Nieuws

  • CORONA
    CORONA
    Beste mede doordrijvers, Van Het Ravijn hebben we bericht gehad over de genomen maatregelen naar aanleiding van de persconferentie van 14 – 01 – 2022. Van dat meerdere bladzijden tellende protocol, heb ik een uittreksel gemaakt met de punten, die...
    Lees meer
  • Corona
    Corona
    Hallo beste Doordrijvers, Zoals jullie zullen begrijpen heeft de persconferentie van gisteravond ook voor ons weer gevolgen. De binnensporten liggen tot minimaal 13 januari stil. Helaas voor ons dus ook een vervroegde kerstvakantie. Hoe het daarna gaat is voor niemand...
    Lees meer
  • Danielle van Ewijk
    Danielle van Ewijk
    Sinds afgelopen maandag 6 december 2021 is Danielle begonnen om les te geven bij de Doordrijver. Op de maandagmorgen staat ze 3 uur samen met Ellen vol enthousiasme les te geven. Ze probeert deze enthousiaste groepen hun conditie op peil...
    Lees meer
  • DANINE
    DANINE
    Danine  was afgelopen maandag voort laatst en kreeg van de zwemmers een mooi aandenken in de vorm van een ingelijste foto van haar en Judith haar moeder. Judith was ook bij het afscheid aanwezig. Danine gaat half december skilessen verzorgen in...
    Lees meer
  • CORONA
    CORONA
    Het gevolg van de afgelopen vrijdag aangekondigde maatregelen is dat de lessen van donderdagavond  tot nader bericht vervallen. Vanaf de ingang van het gebouw tot de kleedhokjes moet een mondkapje gedragen worden. Bij de ingang wordt gecontroleerd....
    Lees meer

Komt u ook zwemmen bij de Doordrijver?

Ongedwongen, gezond en uitdagend